病情分析：
      記憶力下降，癥狀比較嚴重，與腎虛有關，長期過度勞累，熬夜，過度手淫等等有關，需要注意休息，適當鍛煉身體，
      指導意見：
      目前的癥狀就是腎虛的表現，可以使用中成藥人參健脾丸，六味地黃丸治療，效果很好，注意使用清淡，加強營養，多吃新鮮蔬菜水果，
      

      你好，可以多吃些核桃，優質蛋白，可以補腦哦。過度的疲勞，精神緊張，神經衰弱，都可以引起記憶力減退，可以隨身攜帶紙和筆，做一些腦記憶力的鍛煉。
      

      病情分析：
      這是健忘癥，是記憶方法不當，或是神經衰弱引起的健忘癥。
      指導意見：
      口服腦復康片，養血安神片。調整記憶方法，加強記憶訓練。改善學習方法，就會好轉。
      
      以上是對“腦子什么事也記不住這怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！