可以采用絕對臥硬板床，休息3周，不要坐起，大小便可在床上進行。加強腰背肌功能鍛煉，如雙飛燕動作，仰臥位的動作等。可以配合適當牽引，按摩，理療。但是如果確實經過正規的保守治療無效，或者中央型突出，有馬尾神經受壓癥狀，可以考慮手術治療，現在微創治療的方法很多，藥物溶解椎間盤基本淘汰了。常用的有激光射頻消融加臭氧，椎間孔鏡等等，創傷小，恢復快。
      

      根據你提供的信息分析看，你因為腰椎間盤突出疾病壓迫神經根出現麻木癥狀，腰椎間盤突出疾病的治療方法主要有臥床休息，適當按摩推拿，外敷活血化瘀藥物，理療熱敷，藥物治療包括中醫中藥治療，局部注射激素封閉治療等方法可以選擇。
      

      你好，腰椎間盤突出主要是由于腎氣虧損、筋脈不通、經絡瘀阻所致，一般藥物很難根治。中醫中藥長期臨床實踐有許多非常有效的獨到治療方法，建議你采用可以滋補肝腎、填精補髓、強筋壯骨、通經活絡、消腫定痛的傳統中藥配合治療，見效快，療效確切，康復患者很多。
      
      以上是對“腰椎間盤突出，兩個月了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！