病情分析：
      你好，根據你的情況考慮是心情不好，缺乏安全感引起的！
      指導意見：
      建議你保持好的生活心態！很多事不要杞人憂天！平時多跟家人朋友交流！不要一個人悶著！
      

      焦慮癥，如果輕度的話，應該是心理異常。如果嚴重的焦慮癥的話，就算是一種精神病了。治療焦慮癥只能是找心理醫生做心理輔導了。
      

      指導意見：
      你好，根據你所敘述的重度焦慮癥的情況，我認為，可以排除你患有所提到的焦慮癥的可能性，可以初步考慮為較強的焦慮情緒所致。這可能是由于你最近在生活中遇到了讓你感到不快的事件，因為現實原因，讓你一時無法解決，使你內心容易產生較強的焦慮情緒，從而容易產生你所敘述的類似焦慮癥的感覺或癥狀。因此，我建議你，當前你需要考慮的是幫助自己尋求情緒管理與控制方面的專業心理咨詢，來幫助你能有效地消除導致你產生較強焦慮情緒的心理因素，增強你的心理素質，使你能盡快地恢復正常的生活和精神狀態。
      
      以上是對“重度焦慮癥的治療方法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你這個情況目前看一般是由于肝郁脾虛證造成的可以喝點中藥進行治療。建議你平時注意忌食生冷油膩等食物。建議你適當的可以喝點逍遙丸進行治療。
      

      指導意見：
      咨詢者為28歲男性，這些天經常有心理面焦慮，心慌的現象，突然讓人承受不了靜靜坐一會就會好，而且無故的想很多以后事情，想想就會出現這種情況，讓人承受不了，建議咨詢者要積極調整自己的情緒，學習一些情緒管理技巧和高度焦慮狀態下的放松技術。尋找負面情緒（焦慮、恐懼）的根源所在，有針對性的改變錯誤認知，化解現實生活中的壓力或矛盾沖突，學習控制和轉移情緒的技巧。
      

      焦慮癥又稱焦慮性神經癥,是以廣泛性焦慮癥（慢性焦慮癥）和發作性驚恐狀態（急性焦慮癥）為主要臨床表現,其焦慮并非由實際威脅所引起,或其緊張驚恐程度與現實情況很不相稱.
      指導意見：做一些放松的動作.可以上下轉動雙肩，并配合深呼吸。舉肩時吸氣，松肩時呼氣，動作要舒緩，不要太快，如此反復數回。這是我在自我感覺情緒繃得很緊時常用以緩解自我方松的方法。 另外還可以運用音樂來調解情緒，我那時就是常常在網上選一些自己喜歡的音樂聽，慢慢聽著心境也就平和起來了。有時聽著聽著就睡了，還減少了失眠的發生。 多吃蔬菜水果以及一些有助緩解情緒的食物，如香蕉蘋果，胡蘿卜等。一般焦慮癥都有失眠的癥狀，為了減輕睡眠前的焦慮導致失眠，每晚睡前喝一杯奶可以幫助睡眠。