根據你的情況，應該到醫院檢查，測骨齡，看身高增長空間，春秋季身高增長速度快，應增加營養，多吃牛肉，蝦，三文魚，新鮮蔬菜水果，營養均衡，增加戶外活動，保證充足的睡眠。
      

      病情分析：
      您好，根據您的描述，您的這種情況可以通過運動來長個子。
      指導意見：
      您好，身高與遺傳、營養狀態等多方面的因素有關，建議您多進食含鈣豐富、高蛋白食物，加強鍛煉。
      

      你好，長高的話，平時注意多吃些魚蝦大骨頭湯純奶，高鈣的食物，注意增加鍛煉，保持充足的睡眠，良好的心情。有利于身體增高發育的。
      
      以上是對“有什么辦法讓我長高啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      男性骨骼的生長一般最晚可以到25周歲，你現在年齡才15歲，所以是有很大生長空間的。
      指導意見：
      建議你可以飲食加強營養，多吃瘦肉、魚、雞蛋、豆腐等食物，然后可以適當吃點鈣片，加強運動。