病情分析：
      你好，根據你描述的癥狀，建議你放松壓力。工作不要給自己太大壓力。
      指導意見：
      你好，如果聽到手機的聲音，心里就緊張，可以將手機調靜音。放松心情，保持愉悅。
      

      病情分析：
      你好，這是一種心理障礙，一般多發生在受到過刺激，或者擔心是不好的事情
      指導意見：
      建議，現在只能說是有心理障礙，具體情況還需要看專業的心理醫生，解決問題。
      

      你好，根據你的情況，你也聽到手機聲音就會緊張，這是一種心理障礙，可能會擔心不好的事情會發生，希望你能夠放松心情，調整好心態。也可以把手機調為靜音。
      
      以上是對“每次，聽到手機信息，心里都很緊張”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！