您好，根據您現在的描述不能排除是耳鳴還是顱鳴，建議去醫院檢查一下耳朵和頭部，排除器質性病變，注意休息，避免激動，保持良好心情。
      

      病情分析：
      根據你描述的情況，可能是有腦鳴的情況，按中醫來說就是有肝腎不足導致的，治療是可以采取中藥進行滋補肝腎的方法進行治療，也可以結合針灸。
      指導意見：
      建議平時需要注意休息，飲食清淡，不要吃辛辣刺激性的食物，配合藥物和針灸治療，是可以逐漸好轉的。