病情分析：
      你好朋友，營養過剩導致的輕度脂肪肝并不是吃水果就可以改善的，必須飲食適當艱苦樸素一些
      指導意見：
      比如經常吃一些粗糧，增加運動，減少油膩食物、肉類、高糖飲食等，必須綜合的調整才可能見效，而且不是短期就見效的，必須堅持。
      

      指導意見：
      你好，脂肪肝是指由于各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變，所以一定少吃油膩，多吃粗纖維食物，水果蔬菜等，不抽煙不喝酒，注意情緒穩定，不要熬夜。
      

      你好，根據您的描述，您這種情況，是由于平時吃的過度油膩，不愛運動造成的脂肪肝，這種情況平時要多鍛煉身體的，飲食上多吃些水果蔬菜。多吃一些蘋果，梨，苦瓜。
      
      以上是對“營養過剩引起的輕度脂肪肝該吃哪些食物和水果”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！