你好，仔細研讀了你的病史，根據你描述的病情資料初步分析，最好把你的x光片上傳給我看一下。對于拇外翻，一般最終的治療是需要手術治療的。
      

      根據你的情況描述，首先可以保守治療，穿松軟的鞋子，避免長時間行走，避免長時間站立，可以在網上買一些字句矯正，如果沒有緩解的話，需要進行手術治療，微創手術治療效果也非常好。創傷小恢復快，第二天就能夠下床行走。
      

      病情分析：
      你描述的癥狀建議去骨科就診，檢查確診后采取治療方案，可以采取矯正，或是手術治療的。
      指導意見：
      建議你平時要加強營養，多吃含鈣量，含蛋白質，維生素高的飲食，多曬太陽，鞋子要寬松舒適，避免壓迫。
      
      以上是對“你好我該怎樣矯正拇外翻呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      拇外翻是一種常見的足部畸形，初期癥狀并不是很嚴重，患者也不會有疼痛感，所以，常常被患者忽視，但是，如果患者不加以治療，畸形就會越來越嚴重 建議去大腳骨醫院做檢查矯正治療，正常情況是可以治療的