病情分析：
      您好，這種情況相對來講，你起床以后出現肩膀酸痛，有可能跟你睡覺姿勢有關。
      指導意見：
      那么一般這種情況建議你可以試一試，通過做一做物理治療，比如說用溫熱療法或者是通過。針灸推拿。
      

      你好，左肩酸痛，可能是左肩部受涼了所致，可能是肩周炎所致，需要服用活血止痛及雙氯芬酸鈉這兩種藥物，做左肩部針灸推拿等治療，注意左肩部保暖，和睡覺姿勢關系不大，不要冷到了
      

      病情分析：
      你好，你說的情況考慮是著涼或者肩周炎引起來的。可以熱敷按摩局部。
      指導意見：
      建議你注意保暖。熱敷局部。經常按摩局部。睡覺時避免左側臥位。平時要積極的鍛煉身體。
      
      以上是對“醫生！我今年31歲，早上起床的時候”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的敘述分析，你這種情況一般是由于一個姿勢睡覺，長時間壓迫一側肢體引起的。
      指導意見：
      可以采用平躺體位睡覺，勤翻身，不要熬夜，不要長時間玩電腦手機，早睡早起，適當的鍛煉身體。
      

      病情分析：
      可能是你晚上睡覺的時候常時間左側睡覺壓迫左側肢體造成的。
      指導意見：
      平時生活中要注意加強體育鍛煉，營養均衡、戒煙限酒，養成良好的習慣，睡覺時采取仰臥位的姿勢。