除去色斑的方法
健康咨詢描述： 我臉上有很多雀斑，應該是遺傳的，我媽媽也有，我從小就有斑點了，長大之后臉上的斑點也是越來越多，在網上買過很多祛斑產品，也嘗試過很多的祛斑方法都是沒什么效果，所以我都不知怎么辦了，臉上有斑真的很顯老，我才20多歲很年輕，我想活的漂亮點，不想那么容易就老，有什么方法能將臉上的斑點去除，哪怕淡化掉也是可以的
想得到怎樣的幫助：我臉上很多斑啊，怎么辦？有沒有什么辦法啊？
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醫生回復區
尊敬的患者你好，健康的生活方式：睡眠充足，健康飲食，心情舒暢，心態積極，適量運動。2.避免長時間日光暴曬和異常刺激。重視防曬。3.選擇質量有保證的護膚品，避免皮膚重金屬沉積。
病情分析：
你好，根據你的描述，這種情況也沒有看到你臉的照片，，
指導意見：
這種情況，必須去正規醫院的皮膚性病科醫生當面看看，才能確定到底是什么情況
病情分析：
臉上長有雀斑，是遺傳性的。媽媽的臉上也有。在網上也買了祛斑產品，沒有效果。
指導意見：
你好，建議用激光治療的方法。同時要注意不要在陽光下照曬。夏天出門要抹防曬霜，多食用含維生素c多的水果，如獼猴桃，柑橙，檸檬。
以上是對“除去色斑的方法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
病情分析：
你這樣的色斑應和是遺傳性的原因有關系的，應注意合理的休息保養氣血，適當的飲食的均衡性
指導意見：
可以適當的疏肝利濕，健脾養氣血。注意合理的運動一下。喝一些薏米紅豆粥比較好的，應注意合理的休息，保證睡眠
長斑的女性日常生活中應注意少吃辛辣食物及刺激性食物，盡量避免日光照射，要保持臉部皮膚干凈，戒掉不良習慣,如抽煙,喝酒,熬夜等。可以多喝水,多吃蔬菜和水果，盡量早睡早起，這樣也可以避免斑點加重。想要快點祛除斑點也可以選擇草木疏試下。
臉上長斑的患者可以多吃一些維生素C和維生素E，長期食用可以有助于斑點的淡化，一周也可以敷兩到三次的面膜，這樣能促進皮膚的新陳代謝，能緩慢斑點的生長，平日防曬補水可多注意，因為有斑的皮膚在紫外線的照射下或者皮膚缺水的情況下都會加深的。
疾病百科| 雀斑
溫馨提示：
平時應避免過度的日光照射，更應避免過度的日光暴曬，尤其夏季更應注意，外出應遮陽或使用防曬霜，。
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