病情分析：
      你好朋友，根據您說的情況可能是不小心扭傷的原因造成的肌肉拉傷。
      指導意見：
      建議可以用熱水袋或者熱毛巾熱敷，貼膏藥，促進吸收，口服芬必得，舒筋活血片，注意休息。
      

      你好，我是外科王醫生，很高興給你解答，根據你的描述，你的腳腫了，跑步后疼痛，這種情況可能有跟腱的損傷，建議你做核磁檢查，近期內注意休息，局部熱敷，休息時候抬高下肢。可以吃舒筋活血的藥物。
      

      病情分析：
      根據你描述的這種情況，請問你當時受傷了沒有？如果是沒有受傷的話，那么考慮還是個跟腱炎。
      指導意見：
      這種情況對癥治療就可以了，平時應該多按摩，多熱敷。感動非常厲害，建議還是少，活動比較好一些
      
      以上是對“腳踝內測有根筋小跑后疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好朋友，根據您說的情況，可能是扭傷的原因造成的，肌肉受傷。
      指導意見：
      建議可以用熱水袋熱敷，促進吸收，口服舒筋活血片或者貼膏藥，別吃辛辣刺激，注意休息。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的這種情況，可能是拉傷引起的癥狀。
      指導意見：
      建議去醫院看看，對癥治療，放松心情，注意休息，避免勞累，合理飲食，不吃生冷刺激性食物。