可以從飲食，運動，情緒等三個方面，加強對健康的管理，比如選擇一兩項適合自己的運動，長期堅持。可以多吃紅棗，枸杞，桂圓銀耳。多吃清淡食品，少吃油膩。情緒上保持心態平和，寧靜。能夠從不同角度，看人看事兒。不自以為是，在可能的情況下多幫助別人，不苛責自己，不追求完美。培養良好的興趣愛好，多做自己喜歡的事兒。也可以看醫生，用藥。
      

      失眠，但是睡著了就又不想起來，能睡十幾個小時，這樣的狀態多久了？可以想想是否是工作和學習的壓力身體處于亞健康狀態，失眠的時候請學會放松身體多做腹式呼吸。
      

      每位患者的體質與病情不同，所以治療也不一樣，所以產生的效果也不一樣。患者可根據個人情況經專家確認有效的診斷之后，根據患者的病情選擇安全、有效、價廉和易購的藥物。才會取得治療的最好效果。杜絕發作，就可以達到臨床治愈。
      指導意見：情況緊急時建議您及時的到正規的醫院去檢查，針對治療，以免耽誤了治療的最佳時機。造成不必要的傷害，祝您早日康復！
      
      以上是對“神經衰弱癥怎么治療好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！