癲癇患者怎么保證自己的睡眠健康的？

男 | 26歲 2017-12-12 10:40:24 1人回復來自

健康咨詢描述：自從是有癲癇病后，就一直都是在吃藥治療的，那是因為自己總是有失眠的情況的，睡眠質量不怎么好，總是會有癲癇病發的情況發生的，病發的時候就是會有喪失意識，翻白眼，口吐白沫，咬后牙的情況發生的，特別煩躁，那要怎么保證自己的睡眠健康的啊

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張碩中國醫科大學附屬盛京醫院副主任醫師擅長: 腦血管疾病，短暫性腦缺血發作，腦梗死，腦梗塞，腦血

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2022-11-02 08:26:11 我要投訴

      1、癲癇患者睡覺時應該保持一個良好的睡眠姿勢，使呼吸暢通，避免由于呼吸困難造成的癲癇發作，保持正常的作息習慣，不要熬夜，不要使自己過于疲勞，以免睡的太深。
      2.癲癇患者睡覺時四肢要暖，由于四肢是陽之本，四肢不暖，一定是腎陽缺乏，應該在睡覺之前把手腳捂暖，手腳、肚臍、后背都要蓋好，這樣才能保證睡眠質量。
      3、應養成仰臥位或側臥位的睡姿習慣，避免趴著睡的姿勢，夜間發作比較頻繁的患者尤其應該注意。患者睡覺所用枕頭的枕芯應該硬一些，比如可以選用蕎麥皮枕頭，不用那種又大又軟的棉花枕頭，以免夜間睡眠時癲癇一旦發作，臉壓在枕頭上阻塞呼吸道。