病情分析：
      這種情況考慮腰肌勞損，或者腰椎間盤突出壓迫神經導致的可能
      指導意見：
      平時避免著涼，避免長時間站立及久坐及長時間彎腰，最好平臥位硬板床休息，注意勞逸結合?？梢匀ス强茩z查一下
      

      病情分析：
      您好，這種情況的話一般多考慮是腰椎方面有疾病，可能有點壓迫到神經了。
      指導意見：
      建議最好盡早帶孩子到醫院完善一下腰部ct檢查。平時的話多讓孩子平躺休息，避免過度勞累。要睡硬板床，不要睡軟床。
      

      病情分析：
      您好，根據您的描述，下蹲是出現腰部及下肢疼痛，要注意腰椎，脊椎等疾病導致
      指導意見：
      建議注意飲食，清淡飲食，忌辛辣飲食，制動，建議及時醫院進一步檢查，豬腦子挺健康
      
      以上是對“一撙下來腿部和腰部很痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！