病情分析：
      你好，你的情況考慮是腰椎間盤突出壓迫神經導致的小腿疼痛。
      指導意見：
      建議你近期最好去醫院拍個腰椎間盤CT看看，如果確診是腰椎間盤突出引起的可以選擇射頻消融微創治療。

      你好，你所說的這種情況，尾椎骨疼痛，不知道，有沒有磕碰、摔屁股墩兒等情況？如果有的話，考慮尾骨骨折的可能？建議：盡早去看醫生，進行仔細的查體，以及x線片檢查。根據檢查結果明確是否有骨折？然后再決定處理方法。

      病情分析：
      您好：通過你敘述的癥狀，可能是與腰椎疾病和尾椎疾病有關系的，不排除是腰椎間盤突出癥的可能性。
      指導意見：
      建議：最好是到醫院的骨科門診看看，做個腰椎核磁檢查一下，查到病因后有針對性的治療。
      
      以上是對“平躺下時候，準屁股往上抬起時候”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！