病情分析：
      您好！根據您的描述，您出現了腎陽虛的情況，建議您可以口服藥物治療一下，同時注意飲食方面的調理。
      指導意見：
      針對現在的情況，建議您可以口服金匱腎氣丸進行治療，同時注意飲食清淡易消化，注意飲食規律，多參加戶外的體育鍛煉。
      

      您好，您19歲，您說您陰莖勃起時好像不夠硬，您問是不是陽痿，不知道您有過性生活嗎，性生活的時間有多長呢，如果達到兩分鐘以上就不算陽痿。
      

      你好，根據你描述的情況，現在19歲，自我感覺陰莖勃起硬度不夠，而且包皮過長，還有手淫史，現在最主要的是解決包皮過長的問題，，手淫不要太頻繁就可以了。
      
      以上是對“我是19歲男生，陰莖勃起時好像不夠硬”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好根據您的病情分析，長期手淫的患者容易引起陽痿早泄等癥狀，建議你戒掉手淫，多鍛煉身體增加自身免疫力，多吃壯陽食物調理身體。
      

      你好，根據你的情況描述來分析，長期的手淫是會引起早泄，前列腺炎的，建議，減少手淫，適當那些戶外鍛煉，轉移注意力，平常注意個人衛生。
      

      根據您的描述，手淫可以舒緩性焦慮，但是過于頻繁的手淫對身體的健康不利，所以一定要控制次數，每周以不得超過兩次為宜。建議平時鍛煉身體，增強體魄。不要看黃色圖片。保持生活規律，早睡早起。希望我的回答對您有所幫助。