您好，根據(jù)您描述的情況！長期失眠的原因有很多，一般需要進行檢查找出原因，可以選擇針灸，熏艾，以及中藥進行調理！平時注意控制情緒！
      

      指導意見：
      這種情況建議可以找中醫(yī)看看，首先應用中藥調理治療一段時間，中成藥比如天王補心丸、安神定志丸等，可以服用，必要時可以服用西藥治療，比如抗焦慮的藥物黛力新。
      

      病情分析：
      你好，考慮可能是神經(jīng)衰弱癥，需要到醫(yī)院檢查確定，禁忌辛辣食物
      指導意見：
      你好，需要到醫(yī)院精神科檢查確定，口服多塞平片治療，或者阿米替林膠囊治療，口服參芪五味子膠囊治療觀察
      
      以上是對“我媽媽十幾年來晚上很少能真正睡著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      這種睡眠少，有可能是與個性強，愛操心愛想事，或是中醫(yī)的肝郁肝火等有關的，需要檢查確診，根據(jù)檢查結果進行治療。或對癥服解郁安神顆粒，養(yǎng)血安神片治療。