首先去拍個x光片，看一下有沒有骨頭方面的問題，如果拍出來骨頭是正常的，那就考慮是肌肉疼痛，這個部位最有可能的就是肩背部的肌肉筋膜炎。筋膜炎的治療要休息，熱敷，止痛。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述和情況分析，還是考慮肩周炎的情況多
      指導(dǎo)意見：
      因為你描述的不適太詳細(xì)，肩膀周圍疼痛多數(shù)與肩周炎的關(guān)系比較大，伴有活動受限等情況
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您提供的材料和描述的癥狀分析考慮是體位不正壓迫引起的神經(jīng)肌肉酸痛的可能性比較大。
      指導(dǎo)意見：
      鑒于上述材料建議平時避免久坐盡量平躺休息，口服雙氯芬酸鈉和維生素B1，外用扶他林噴劑，方便的話去醫(yī)院骨科進(jìn)一步面診。
      
      以上是對“肩膀嗯和那個下面一個骨頭那里痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的這種情況是否有外傷史，局部是否有紅腫，活動肩關(guān)節(jié)時疼痛是否加劇？
      指導(dǎo)意見：
      個人建議，你的這種情況初步考慮為局部軟組織炎癥引起，你可以口服止痛藥，局部熱敷下，不要時去醫(yī)院檢查下。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的上述疼痛部位，如果沒有明顯外傷，考慮可以是因為天氣冷外傷沒有蓋好被子著涼引起。
      指導(dǎo)意見：
      建議，可以局部熱敷有熱寶或者暖水袋都可以，拔罐，按摩，貼傷風(fēng)止痛膏，可以逐漸緩解癥狀。注意保溫不要著涼。
      

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的癥狀，你不要有太大的心理壓力，對于這種肩部疼痛不適的感覺，你還是要引起重視，你可以去醫(yī)院骨科做個專科的查體。
      指導(dǎo)意見：
      平時要注意肩部的活動，如肩部的外展，內(nèi)旋等動作，可以適當(dāng)做一些手指爬墻的動作，可以做肩部熱敷，能夠緩解肌肉的酸痛。