病情分析：
      根據你的描述來看，你的情況是沒有懷孕的，不要擔心的。
      指導意見：
      你的情況既然來月經就說明沒有懷孕的，不要擔心的，沒事的，以后注意做保護措施吧
      

      雖然你尿妊娠試驗是陰性，但是如果你最后一次同房時間，距離你錯鳥的時間不超過20天的話，也不能完全排除懷孕，再做個尿妊娠實驗，看一下。

      根據你提供的信息，如果你用孕試紙測試結果顯示陰性也就是一條線明顯紅，且按時來月經了，只是月經量比以前少一些，那你是來月經了，不考慮懷孕。
      以上是對“一個月沒來月經，然后用驗孕棒驗的一到杠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：驗孕陰性就表示沒有懷孕，但是這次月經量少，首先考慮為異常，如果不放心，還是應該去醫院排除一下是否懷孕的，建議去醫院確診。