病情分析：
      你好，根據你的情況考慮有可能壓力過大引起的，建議放松心情。
      指導意見：
      注意休息，合理飲食，保持愉快心情，可以適當旅游一下，不要緊張，把什么事情看談一點。
      

      病情分析：
      您好，您這種情況可能過度焦慮引起的，需要放松心情。
      指導意見：
      首先建議您放松心情，不要有壓力，不要過度緊張，緊張的時候可以深吸一口氣，平時注意鍛煉
      

      你好，看你的描述，你對到人多或者節奏快的地方就緊張。看起來是有比較明顯的焦慮癥狀，這樣有多久了，是否治療過?建議你可以規范的做一段時間心理咨詢，以改善癥狀。如果自己有能力也可以自我調整。
      
      以上是對“現在神經紊亂，神經總是緊繃”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！