你描述的狀況主要是睡眠障礙。睡眠障礙包括入睡困難、早醒、睡眠淺、易醒等，發病原因復雜，主要與遺傳因素相關。目前一般是藥物治療，建議到精神衛生專業機構咨詢，規范治療，平時保持規律作息，睡前進行一些放松訓練緩解癥狀，及時疏導不良情緒。
      

      您好，如果出現失眠，首先需要進行自我的一些調整。從情緒、生活節奏、飲食上進行調適。如果通過自我的調適沒有效果，需要及時到醫院就診，避免發展為慢性失眠。醫生會采用藥物、針灸配合中藥等一些綜合治療方法，改善患者的睡眠質量。希望您配合醫生治療。
      

      病情分析：
      你好，這位同志。剛才你描述的這種情況。我現在的分析。是由于壓力和精神兩個方面引起的。
      指導意見：
      現在我的建議是。但是一定要調整好自己的心態。多到戶外鍛煉鍛煉。找知心的朋友，談一談心。同時可以口服鎮靜安神藥物。
      
      以上是對“患有長期失眠怎么樣治療”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      失眠的原因很多，大多存在明顯的精神心理因素您的情況比較符合此種情況；同時也可以是疾病的伴隨癥狀，如焦慮癥、抑郁癥、分裂癥等，軀體疾病（常見內分泌性疾病）也可導致失眠；老年神經系統退行性病變也是重要原因…建議直接就診精神專科醫院以排查確診，并得到有效治療或處置。
      

      失眠即睡眠失常。表現為入睡困難，斷斷續續不連貫，而過早地醒來，醒后不能再繼續睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感覺，多因健康情況不佳，疼痛、感覺不適，生理節奏被打亂，睡眠環境影響等。不要盲目用藥，治療的藥物有多種，但都有一定的適應癥，不一定都適合每位患者，用藥不對癥的話，產生了抗藥性、耐藥性，致使延誤病情，錯失最佳的治療時機。具體的治療方案需要結合每個患者的詳細情況，來選擇對的治療方案，才會有明顯效果。