病情分析：
      你的病情屬于中醫不寐的范疇，中醫認為主要是心神不安氣血不足引起的癥狀
      指導意見：
      保持心情舒暢睡前不喝咖啡濃茶，避免過度興奮，口服寧心安神功效的棗仁安神膠囊調理
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況考慮長期心情壓抑引起的頭疼失眠！
      指導意見：
      建議你可以吃點安神補腦液！保持心情舒暢！不要胡思亂想！多出去走走！多吃水果蔬菜！
      

      指導意見：
      你好，失眠有時候由多種原因引起，比如生物鐘紊亂,神經衰弱，精神壓力過大，興奮，焦慮等等。如果只是偶爾一次的話，一般問題不大，如果經常這樣的話，有可能是神經衰弱。建議睡前可以聽一些舒緩的音樂，或者吃點谷維素，幫助快速入眠。
      
      以上是對“患上長期失眠怎樣治療”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      失眠即睡眠失常。表現為入睡困難，斷斷續續不連貫，而過早地醒來，醒后不能再繼續睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感覺，多因健康情況不佳，疼痛、感覺不適，生理節奏被打亂，睡眠環境影響等。不要盲目用藥，治療的藥物有多種，但都有一定的適應癥，不一定都適合每位患者，用藥不對癥的話，產生了抗藥性、耐藥性，致使延誤病情，錯失最佳的治療時機。具體的治療方案需要結合每個患者的詳細情況，來選擇對的治療方案，才會有明顯效果。