病情分析：
      你好，你說的睡眠還可以吧，就是夜間拉肚子一次，考慮是消化不良。
      指導意見：
      根據你的情況，夜間拉肚子，稀便，建議吃腸炎寧片，一次四片，一天三次，禁食辛辣食物和生冷食物，很快就會好的。祝你健康快樂。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述情況，考慮是神經衰弱引起的睡眠質量不好。
      指導意見：
      你好，建議你養成良好的作息習慣，不要熬夜，按時睡覺，少吃寒涼及辛辣刺激性食物，注意營養均衡，平時加強鍛煉增強免疫力，口服谷維素，健腦補腎丸等，祝你身體健康。
      

      病情分析：
      按你上面說的癥狀，初步考慮你有神經衰弱的癥狀，可以自行調理
      指導意見：
      建議平時要注意合理飲食，避免辛辣刺激性食物，忌暴飲暴食，忌冷飲，要多鍛煉身體，養成早睡早起的好習慣，可以服用歸脾液調理
      
      以上是對“最近四五天每天晚上9”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你還是你的孩子，30歲的大人睡醒了以后還得玩一會兒，這種情況不多見。
      指導意見：
      如果你描述的癥狀是你是一個30歲的大人，那你可以使用一些幫助睡眠的藥物來改善睡眠質量，比較常見的有安神補腦液。