根據你的描述，建議你一定要養成規律的飲食和作息習慣，多吃新鮮的蔬菜水果，并且不要熬夜，在青春發育期，一定要注意保證營養均衡，并且可以適當鍛煉身體。
      

      病情分析：
      您好！您現在的這個年齡臉上總愛長斑，與體內的激素水平不協調有一定的關系。
      指導意見：
      您可以在月經的第2到6天到醫院檢查性激素六項，排除體內激素水平有沒有異常。平常不要吃生冷辛辣刺激性的飲食，盡量減少熬夜，不要常玩電腦或者手機。
      

      病情分析：
      你好，長斑都是因為色素沉著所致，有一定的家族遺傳史。
      指導意見：
      建議少吃香菜等食物，避免強光照射，多吃一些富含維生素C的食物，也可以選擇口服維生素C和維生素E。
      
      以上是對“醫生，最近也不知道為什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！通過你的描述，出現以上情況，有可能是內分泌失調引起。黑色素代謝功能減慢，影響排出所致。
      指導意見：
      建議你多吃含有維生素C類豐富的食物，多吃水果和蔬菜，飲食清淡，忌辛辣刺激食物，必要時可以口服中藥調理，可以緩解。
      

      病情分析：
      你是否存在，痛經，月經不調等現象，出現這種情況和內分泌失衡有關。
      指導意見：
      電腦手機輻射。也會長斑。建議你平時要多吃蔬菜，多吃水果，少食辛辣刺激性食物。