你好，像你說的這個情況的話，建議平時的話一定要加強營養，吃一些高蛋白高營養的食物，放松心情，不要想太多，注意腹部防寒保暖。
      

      病情分析：
      你好，從描述癥狀來看，出現一個經前疼痛，月經量少，顏色怎么樣？
      指導意見：
      主要考慮是一個氣滯血瘀或者是寒凝血瘀，檢驗吃點血府逐瘀膠囊，或者益母草顆粒，用艾灸灸一下肚子，平時少吃寒涼的食物

      病情分析：
      您好，您的情況不太好說的，建議可以再觀察倆月看看，可能是之前受涼宮寒比較嚴重，現在有所緩解，這樣更好啊。
      指導意見：
      您好，您的情況也不太好說具體什么原因，可以觀察幾天看看，痛經時間縮短了，證明有所緩解，經量一般就可以，不用太多。時間久了會引起貧血的，建議經期不要受涼為好的。
      以上是對“之前來事疼3天，量也比較多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！