對于你，首先應該改變生活習慣，一定要低鹽低脂飲食，戒煙戒酒，多參加體育鍛煉，對于高血壓，目前可以口服代文，這藥物是非常安全的，而血脂升高需要看看是甘油三酯還是膽固醇升高，因為應用的藥物是不同的
      

      指導意見：
      從以上情況分析，表現為中年人群出現高血壓和血粘度增高，個人分析需要考慮可以口服一些降脂的藥物治療，常用的藥物比如瑞舒伐他汀鈣片等，藥物用法和用量參考說明書，服藥期間需要監測血脂數值。
      

      血脂高，需要積極通過藥物降血脂治療，以防心腦血管疾病發生。現在對于高血脂癥治療，肯定有效的，一類是他汀類，比如新伐他汀、洛伐他汀等等，主要是針對性的降低膽固醇，二是貝特類，忌吃高脂肪食物如動物內臟、蛋黃、松花蛋、巧克力，肥肉、油炸食品、蛋糕、點心、油條等，以及辛辣刺激調味品，煙酒等等。多食富含高蛋白的食物、蔬菜及新鮮水果。適量進食瘦肉、魚、雞以及豆類制品。
      
      以上是對“中年高血壓血脂稠吃什么調理”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，不知道您是不是肥胖，高血壓、高血脂的治療主要就是飲食控制，低鹽低脂、忌油膩的食物，而且要加強鍛煉，肥胖者一定要控制體重。
      

      病情分析：
      您好，根據您所描述的，高血壓高血脂，飲食總體原則以清淡為主，多吃新鮮蔬菜、水果，降低血脂血壓的食物主要有玉米、山楂、木耳、芹菜、茄子、苦瓜、蘿卜、蘑菇、大蒜、生姜等。
      指導意見：
      您好，患有高血壓高血脂，建議平時最好低鹽低脂飲食，同時服用藥物進行治療，定期復查血脂，監測血壓。