根據你提供的病史描述及年齡，這種情況建議你可以噴金喉健噴霧劑、口服葡萄糖酸鋅、喉咽清口服液及口炎寧顆粒等，舌下含化藥物。平時多注意清淡飲食，避免辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果補充維生素。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況分析，你說的情況考慮是痰濕體質的可能性大。
      指導意見：
      建議你最好去正規醫院看中醫，通過中醫面診后，確定治療方案。平時多注意調養，吃些易于消化的清淡飲食，多吃水果蔬菜，適當運動鍛煉身體。
      

      指導意見：
      這個脾虛的情況，建議可以口服人參歸脾丸治療齒痕舌，或者是舌淡胖，同時口服牛黃清胃丸去治療舌苔舌質有發紅的情況，忌食辛辣刺激食物
      
      以上是對“舌淡胖，舌淡白，有齒痕”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述提示，考慮你是因為體內有熱氣導致的癥狀。
      指導意見：
      建議你要注意休息，不要熬夜，保持心情舒暢，避免吃辛辣刺激和上火的食物，飲食營養清淡為宜，祝你健康。