你好，你的情況是植物神經紊亂，脾虛濕氣重的表現，建議你服用中成藥參苓白術散調理一下，可以健脾益氣祛濕，平時多喝點山藥粥，喝點紅豆薏米粥，可以健脾益氣祛濕！不要吃辛辣刺激的食物和寒涼的食物，不要長時間玩手機。
      

      你好，根據您的描述，您這種情況有可能還是一個氣血不足造成的上述情況，像您這種情況需要做一個血壓血糖血脂的檢測，看一看排除一下器質性的病變引起的，這種情況，可以看下中醫，在醫生的指導下喝一些補氣養血的中藥進行調理，飲食上多吃一些水果蔬菜，牛奶雞蛋
      

      病情分析：
      你好？根據以上的情況。考慮你去醫院檢查治療一下的最好是早治療的。
      指導意見：
      你好。建議不要吃辛辣刺激油膩食物。多吃新鮮水果和蔬菜的食物。多吃高蛋白食物，注意休息吧。
      
      以上是對“沒精神，老是覺的惡心”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      患者自我感覺沒精神，老是覺的惡心，想吐，睡眠差，有時頭疼耳嗚，考慮神經衰弱，植物神經系統的調節功能受損
      建議到醫院進行體檢，如排除腦部、神經系統器質性病變，可以找專業的心理醫生進行咨詢，通過改善認知、聯想及行為訓練、建立新的神經反饋等專業方法，解決你的癥狀問題。