根據您敘述的癥狀考慮是著涼以后繼發了感冒希望給煮姜湯水喝，同時清淡飲食，增加睡眠，同時給予抗病毒藥。。
      

      你好，你描述的情況考慮是受涼引起的不適癥狀，建議你平時注意保暖，睡覺時加蓋厚棉被，適當進行戶外鍛煉，提高身體抵抗力，合理膳食，加強營養。
      

      您說的這種情況是受涼或者勞累引起的肌筋膜炎。需要通過休息限制活動來改善。可以熱敷或者理療。可以外用扶他林軟膏，對癥治療。最關鍵的是需要休息制動。
      
      以上是對“天冷，然后睡覺打哆嗦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，我是外科王醫生，很高興為您解答，根據你的描述，你這種情況很明顯是受涼以后出現的，建議你平時注意保暖。防止受寒冷就不會出現了。
      

      指導意見：
      天冷要注意保暖，你人大多數那就是電的，墊被和蓋的蓋被太，少，或者是室內沒有取暖的東西，所以會造成這種情況，應該想辦法多墊點墊被和蓋被，疼死最好，室內有取暖設備，