病情分析：
      您好親，根據你以上的描述，這種情況初步分析是月經不調，最好吃中藥調理一下。
      指導意見：
      建議你保持心情愉悅，月經前后注意保暖避免受涼，不要吃冰冷辛辣刺激性的食物，祝您生活愉快。
      

      如果有性生活沒有避孕，首先要買早孕試紙測一下，排除懷孕。如果年齡44歲，考慮可能是要絕經的表現，月經不規律。可以再耐心等一下，如果兩個月左右不來月經，再做一個b超檢查。看子宮內膜情況。
      

      指導意見：
      你好，導致月經推遲的因素有很多，比如勞累，精神緊張，寒冷，懷孕等，都有可能會導致月經推遲。建議平時注意規律作息，避免勞累，吃溫熱易消化的食物，可以吃點烏雞白鳳丸。
      
      以上是對“請問我月經經常退后幾天”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！