病情分析：
      你好！對于骨關節炎這種情況，平時要對關節進行保護，不要做大運動量的活動。
      指導意見：
      不要做關節負重的運動，平時我們的游泳，散步是沒有問題的，不用太擔心的。
      

      病情分析：
      骨關節炎為一種退行性病變，系由于增齡、肥胖、勞損、創傷、關節先天性異常、關節畸形等諸多因素引起的關節軟骨退化損傷、關節邊緣和軟骨下骨反應性增生。
      指導意見：
      本病主要的治療方法是減少關節的負重和過度的大幅度活動，以延緩病變的進程。肥胖患者應減輕體重，減少關節的負荷。下肢關節有病變時可用拐杖或手杖，以求減輕關節的負擔。理療及適當的鍛煉可保持關節的活動范圍，必要時可使用夾板支具及手杖等。
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的癥狀。目前考慮可以適當鍛煉鍛煉
      指導意見：
      不要過度鍛煉，仰臥位伸展腿曲腿，重復二十次，每次3-5組，平時多注意保暖，不要著涼
      
      以上是對“骨性關節炎患者適合做什么運動呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      患者你好，根據你的情況描述，建議打太極拳、慢跑以及做體操等，活動量以身體舒服、微汗出為度，貴在持之以恒。目前，中醫針刀鏡技術治療骨性關節疾病效果顯著，希望我的回答對你有幫助。