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減肥晚上喝小米粥或者黑米粥這種會長胖嗎

女 | 20歲 2017-12-09 15:20:54 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 減肥晚上喝小米粥或者黑米粥這種會長胖嗎

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劉昳
劉昳 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾 幫助網(wǎng)友：98
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2022-11-03 00:33:56 我要投訴

      目前如果屬于肥胖想減肥的話，不建議使用減肥產(chǎn)品或減肥藥物或者節(jié)食方法會有一定的副作用，而且還會反彈！建議合理控制三餐推薦運動方法，每天堅持兩個小時的走步或跑步運動，有助于達(dá)到減肥的效果！建議可以喝一些小米粥。
      

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