根據你所描述的臨床癥狀，首先感覺是應該沒有問題的，就是你平時缺乏鍛煉。建議你休息一段時間，觀察看一看。平時要注意參加體育鍛煉，到真正比賽的時候才不會出現這種情況。
      

      您好！根據您的情況，主要考慮是心臟供血不足，體質虛弱，低血壓，貧血等原因引起的，建議平時多喝點熱水，飲食要葷素搭配，均衡營養，最好是檢查一下血紅蛋白，血糖，測量一下血壓。
      

      病情分析：
      你好，看了以上你的敘述，跑完300米都基本沒勁了，又堅持跑完了400米，應該是你跑步速度及力度過快，引起的腦供血不足引起的頭暈想吐
      指導意見：
      沒大事，建議你以后不要劇烈運動，跑步之前別多喝水，別用嘴張口大呼吸，跑完步走上幾分鐘再坐下休息
      
      以上是對“冬天129長跑，跑400米”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！