我一直睡眠不好，入睡很快

女 | 28歲 2017-12-09 10:09:53 3人回復來自

健康咨詢描述：你好，我一直睡眠不好，入睡很快，半夜總是醒來，幾乎每天都睡4到5個小時，有沒有好的調(diào)理方法

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2017-12-09 10:12:28 我要投訴

      病情分析：
      你好，你所描述的情況屬于失眠癥的表現(xiàn)，極易引發(fā)身體素質(zhì)下降
      指導意見：
      建議生活規(guī)律，合理安排工作及休息時間，可以睡前服用安眠類藥物以規(guī)律睡眠周期

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2017-12-09 10:15:54

      指導意見：
      根據(jù)你的描述、考慮為、失眠、是心腎不交、夜間不能入睡、白天工作沒有精神。1、去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科進一步檢查。2、口服：白籽養(yǎng)心丸、酸棗仁顆粒、補腦汁。

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2017-12-09 10:17:29 我要投訴

      你好，根據(jù)你的情況，你入睡很快，值得恭喜，然后早晨醒來比較，早，四五點鐘就，不能入睡，首先白天睡眠時間要素的再半小時，晚上在十點鐘之前準時入睡。

      以上是對“我一直睡眠不好，入睡很快”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！