你好，根據你所描述的情況分析，考慮你這是由于胃腸消化不良所導致的便秘。平時可以喝點蜂蜜水，多吃水果和蔬菜，忌食辛辣刺激性食物，可以吃點果導片。
      

      病情分析：
      你的病情屬于中醫便秘的范疇，中醫認為主要是腸道燥熱引起的癥狀
      指導意見：
      應多食蔬菜粗糧，多活動，避免久坐少動可以預防避免發作，現在口服麻仁丸或者果導片
      

      你好，飲食調整后自然會好，多吃青菜，水果，木耳也很清腸，蘋果也好用，晚餐少吃，以青菜水果為主，喝一杯酸奶，每天多喝溫水，一定有很好的效果，不要依賴減肥茶。
      
      以上是對“便秘，消化系統不好，要喝碧生源減肥茶才有效果”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據病情所述目前便秘考慮是消化系統不好引腸胃功能紊亂起的。
      指導意見：
      目前這個情況建議首先調整飲食結構，比如適當多喝水，多吃蔬菜水果粗纖維食物軟化大便保持通暢，如果不好醫院消化內科就診結合胃腸鏡檢查看看然后在針對性調理治療。