病情分析：
      你好，艾滋病的傳播途徑是無保護措施的性傳播，母嬰傳播和血液傳播！感染艾滋病需要有傳染源，還需要有傳播途徑！
      指導意見：
      建議：注意衛生，避免高危性行為，正確使用避孕套，盡量避免使用公共場合的浴盆、馬桶等物品，根據你描述的情況來看，你這樣是不會感染艾滋病的！
      

      指導意見：
      不會感染艾滋病，只是這個不清潔衛生罷了，自我清潔一下就可以了，也可以用碘伏等進行消毒，這種血塊即使是艾滋病人的，也不會感染你的，放心好了。
      

      指導意見：
      你來月經了，懷疑沾上了外面的血，這種情況是不會感染艾滋病的，因為感染艾滋病是要由艾滋病人的新鮮血液進入健康人的體內才會的，你的這種情況是不具備這種感染的條件的。
      
      以上是對“我今天下午去公司的衛生間我來例假了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！