病情分析：
      您好，如您所述，考慮可能是缺鈣導致小腿抽筋。糖尿病的周圍神經病變也可能出現小腿抽筋。
      指導意見：
      您好，建議您去正規醫院就診，做相關檢查，確診后對癥治療，希望能夠幫助您！

      一旦發生腿抽筋，可以馬上用手抓住抽筋一側的大腳拇趾，再慢慢伸直腳，然后用力伸腿，或用雙手使勁按摩小腿肚子，也能見效。糖尿病患者要注意日常血糖的控制，如果出現低血糖抽筋的癥狀要及時吃糖來緩解。
      

      結合你的年齡和癥狀描述，考慮，還是因為缺鈣引起的，建議您正規的補充鈣劑治療。同時適度的參加運動，可以做一些負重運動，多曬太陽。
      
      以上是對“糖尿病十來年，近兩年小腿肚子抽筋”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！