根據你的情況描述，有可能是足底筋膜炎，那么這種情況下要注意休息，避免長時間站立，避免長時間行走，可以熱敷燙洗，穿松軟的鞋子，口服消炎鎮痛藥物，雙氯芬酸鈉，局部涂抹扶他林膏藥，甚至封閉治療，如果不能減輕，需要到醫院檢查一下
      

      你好！從你的描述上看，考慮一個足底的筋膜炎。建議休息，熱敷理療，局部紅外線燈照射，穿軟底鞋，別受涼，注意保暖，減少活動量。如果有糖尿病，查個血管彩超看一下。
      

      病情分析：
      50歲的女性，這樣的情況屬于自己局部肌腱有疼痛的情況存在的！
      指導意見：
      出現這樣的情況建議你可以去醫院做個尿酸的檢查看看的比較好的！平時的時候注意做好防護的比較好的！
      
      以上是對“左腳腳板痛，不走路的時候也痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，左腳板痛，并有一點腫，有一個月，考慮可能是有骨膜炎引起的。
      指導意見：
      你好，建議你可以去醫院外科檢查看看，如果是有骨膜炎可以消炎治療，也可以自己買阿莫西林膠囊、布洛芬片吃治療看看。