你好，根據您的描述，傷筋動骨100天，損傷半個月，就會出現神經，肌腱，筋膜的黏連。可能由于活動太早等導致，建議到醫院下肢拍片檢查，睡前用艾葉，紅花，鹽，姜片，花椒，熱水煮開，加入溫水燙洗患處，休息時抬高患肢。
      

      病情分析：
      根據你描述的這種情況，你當時拍片的沒有了，骨頭有沒有問題呢？突出來的應該拍個片呢
      指導意見：
      這種情況的話還是去復查一下比較好一點，畢竟。兩邊的骨頭不一樣，肯定還是有問題的
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，現在腳部還疼痛嗎？如果不疼痛，可不必在意！
      指導意見：
      如果仍然疼痛，行走不利，可以對比雙側，觀察突出情況，如果突出嚴重，最好去拍片觀察！
      
      以上是對“腳歪到了，腳背像是有一個骨頭突出來了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況分析，你的情況考慮是有骨頭錯位的可能的。
      指導意見：
      建議你最好去醫院檢查一下，如果存在骨頭錯位情況是需要就診復位的，平時需要多加注意腳部的保護。