你好，抑郁癥是持續而長久的情緒低落興趣減退，言語減少，行動遲緩。他認為自己無用，無能無助，有時有自殺傾向，你可以，和正能量的人在一起，保持原有的生活和工作，嚴重的時候可以吃舍曲林百憂解。
      

      你好，根據你的描述。你什么事都不想做，對自己沒信心。不想和人接觸。心里總是莫名的傷心難過。你很煩惱。我能理解你的心情。你可能得抑郁癥啦！建議去醫院心理科治療。
      

      抑郁癥是一種常見的精神疾病，主要表現為情緒低落，興趣減低，悲觀，思維遲緩，缺乏主動性，自責自罪，飲食、睡眠差，擔心自己患有各種疾病，感到全身多處不適，嚴重者可出現自殺念頭和行為。配合心理治療從根本上治療疾病，才能取得滿意的治療效果，疾病反復發作的原因就是沒有治療心理因素，只有去除心理因素，才能達到根治。
      
      以上是對“自己得了抑郁癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！