健康咨詢描述: 就是我晚上就是一直的睡不著,我也是好煩的,白天沒有精神,特別是在有些時候就是還不想吃東西,我也不知道要怎么辦了,就是失眠了。
想得到怎樣的幫助:南京哪家醫院治療失眠好
病情分析:
你好,這位朋友,失眠是神經衰弱引起的,和你平時的生活習慣,工作壓力等有關系的。
指導意見:
你的情況,最好到三甲醫院的神經內科就診,藥物治療配合心理治療,可以恢復正常的,平時飲食起居有規律,保持平和的心態,多進行身體鍛煉,通過鍛煉,釋放壓力。
尊敬的咨詢者您好,很高興為您解答問題,,根據您描述的情況分析,一般的失眠都是由于神經方面的問題導致的,建議您到專業的神經方面的醫院進行治療
以上是對“南京哪家醫院治療失眠好”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態,導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙,為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質量差等,是一種常見病。導致失眠發生的因素主要是身體患有某種疾病、精神心理壓力過大、睡眠環境不適造成的。
指導意見:當被失眠、多夢、早醒等問題困擾的時候,重要的就是及時到醫院接受專業的診治,讓醫生找到引發失眠的真正原因是什么,才可以對癥對藥,對于失眠的治療。可以采取藥物、心理、物理等綜合性治療的方式。切莫自己擅自使用一些藥物或者聽信偏方。平時要注意自身的調節,放松心態,不要給自己太大壓力,積極鍛煉身體,安排好作息時間,不要熬夜。多吃對于睡眠有利的食物。
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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