病情分析：
      病情分析：你好，幾天拉一次大便應該是胃腸脹氣或便秘引起的
      指導意見：
      建議你最好是去醫院檢查看看，多吃蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性和涼的食物，可以服用麻仁潤腸丸和嗎丁啉治療，
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述。引起大便不正常的原因很多。腸蠕動減慢。
      指導意見：
      建議你不要經常用瀉藥來維持。這樣治標不治本。要增強體育鍛煉，多吃粗糧。多吃水果蔬菜，適當喝蜂蜜水，可以，找中醫大夫吃中藥，調理。忌食用辛辣食物！
      

      指導意見：
      你好，如果有便秘的表現，建議平時注意少吃，避免暴飲暴食，可以適當多吃一些粗纖維的食物，平時適當多喝一些蜂蜜水，潤滑腸道，促進排便。適當多運動。
      
      以上是對“總是不怎么好好的大便”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！