病情分析：
      你好，你所描述的情況考慮目前存在便秘的情況。與您的飲食習慣以及腸蠕動功能有關。
      指導意見：
      建議首先改善飲食習慣，防止辛辣刺激。高油膩脂肪的食物，適當的增加，還有纖維素的食物。可以適當的增加一些運動。
      

      病情分析：
      你這是消化系統疾病，大便不通暢，經常便秘，會引起大腸癌的危險因素。
      指導意見：
      建議你首先是保持大便通暢，要多吃蔬菜和水果，粗纖維食物（芹菜、紅薯、五谷雜糧等）。還可以服用嗎丁啉或消化酶等促進腸蠕動藥物。