病情分析：
      你好，從您的描述上來分析判斷，您肝臟方面的問題是不大的。
      指導意見：
      像您這種年齡，如果多年來平常飲酒量和頻率比較多，有脂肪肝也是很普遍的，您最好以后能夠戒酒，清淡飲食
      

      指導意見：
      輕度脂肪肝，需要充分的休息好，要控制總能量的攝入，要進行適當的運動，脂肪肝的治療是一個比較長期的過程，脂肪肝是由于脂肪過多地沉積在肝臟所導致的
      

      指導意見：
      根據你的檢查，提示你的肝臟是輕度脂肪肝，這種情況最好的及時通過保護肝臟進行治療，注意平時的飲食，減少脂肪的攝入，注意飲食均衡。
      
      以上是對“肝大小形態正常，包膜光”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！