女性11歲，咨詢凍瘡相關問題。您好，看了您的描述，凍瘡主要是由于不注意保暖受冷引起的。平時要注意手部保暖，可以涂凍瘡膏。
      

      指導意見：
      這種情況中醫認為血虛血寒，建議可以找中醫看看，應用中藥養血溫經通絡的藥物治療，或者應用當歸、川芎、白芍、熟地，四物湯經常養血活血，有幫助改善凍瘡體質的作用。
      

      病情分析：
      你好，治療凍瘡的藥物和方法很多，給你介紹幾種，（1）傷濕止痛膏、紫歸治裂膏外貼患處。（剛開始紅腫癢時用，破潰禁用）（2）姜汁或辣椒水外擦患處。（3）姜汁或辣椒水外擦患處。（4）胡椒10克、浸入100毫升95%的酒精中，1周后外擦患處。
      指導意見：
      預防的方法有：①身體鍛煉法：這是預防凍瘡的最佳辦法，通過身體鍛煉而提高肌體對寒冷的適應能力。②御寒準備法：冬季在戶外工作時，一定要吃飽、穿暖，做好各種御寒準備。如戴手套、帽子、穿棉鞋。③溫水法：為了預防凍瘡，平時可用手摩擦易凍部位，擦到發紅為止，每晚臨睡前用溫水泡凍患處。均可增加這些部位的耐寒力。
      
      以上是對“我是名小學生，從四年級開始就生了凍瘡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！