病情分析：
      根據你的描述和檢查結果，空腹血糖的正常值是3.9到6.1，餐后兩小時血糖大于或等于11.1，考慮糖尿病。
      指導意見：
      建議去醫院抽血查空腹血糖及餐后兩小時血糖，篩查是否有糖尿病，合理飲食，少食多餐，高纖維清淡飲食飲食，戒煙酒，必要時藥物治療或注射胰島素。
      

      根據您所描述的這種情況來看，你目前的血糖情況，需要控制飲食，少吃淀粉類的食物，少吃含糖分比較高的食物和水果。必要時可以接受胰島素治療。
      

      你好，是空腹血糖還是餐后2小時血糖?如果是空腹，考慮為糖尿病，就需要使用降糖藥物，控制碳水化合物攝入總量，少吃稀飯面食薯類，少吃干飯水果，可以多吃一些蔬菜
      
      以上是對“我血糖13.4.血糖高不能吃什么東西”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！