病情分析：
      你好，強直性脊柱炎好發于青少年的男性，此病需要及早調養，以免損傷脊柱，關節以及臟器。
      指導意見：
      除了吃藥外需要做好護理，以免加重和反復。一般是在疾病發作期需要休息。平時穩定期間，可以做功能鍛煉以及適當的給予按摩。堅持功能鍛煉是很必要的。
      

      你好，根據你身體患有強直性脊柱炎的情況，應該是風濕免疫疾病導致的，風濕性關節病變，在醫生指導下，通過免疫制劑來氟米特甲氨蝶蛉，大活絡丸，蠲痹抗生丸等藥物規范治療
      

      指導意見：
      1、氣候潮濕及氣溫驟變，能加重患者的關節酸痛，生活于干燥、氣候相對恒定的氣候環境中最為有利;平日需注意保暖，避免受風寒及風吹雨淋;防止出汗過多而感受風寒。
      2、生活起居要適應四時季節的變化，適當的體力勞動及活動特別是在治療的同時輔以腰部功能鍛煉對早期患者尤為必要，對防止病變粘連、脊柱強直及肌肉萎縮等方面，有一定的作用。
      3、忌吃生冷飲食，應多吃營養豐富的食物，如牛肉、羊肉、雞肉等。亦可捋黃芪、熟地、當歸、枸杞子等藥與肉等食物同煮來作為食療(吃肉喝湯)等等。
      4、樂觀愉快的情緒是維持身體健康的必要條件之一，對于慢病患者的影響尤為明顯。
      
      以上是對“得了強直性脊柱炎的人如何護理”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據你的情況描述，強直性脊柱炎患者平時保暖是關鍵，應根據體力狀況適當鍛煉身體，增加戶外活動，深呼吸和有氧運動有助于保持胸廓的彈性，如條件允許可經常游泳，有助于保持脊柱、頸部、肩和髖部的靈活性，還能增加肺活量。希望我的回答能夠幫助到你。