病情分析：
      你好，這個情況建議可以到醫院精神科進行確診，如果確診了建議用藥治療
      指導意見：
      這個情況建議先到醫院確診，如果可以確診建議可以用藥治療，注意保持心情愉快，生活規律
      

      首先這種情況考慮是由于抑郁癥引起的典型表現，這種情況考慮和心理因素有一定的關系，這種情況需要積極的到心理咨詢科進行詳細的心理疏導，才能夠達到很好的治療效果
      

      你好我建議你先通過正規途徑明確是否是抑郁癥。不要自己心情不好就給自己扣帽子。人的情緒就像日出日落肯定是有起伏的，可以加強體育鍛煉，增加多巴胺分泌，可以改善心情。
      
      以上是對“抑郁癥究竟該怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      如果是一種感覺到平時不太開心，那么這種情況就是要給自己減壓，因為得了抑郁癥之后不太開心的話，一定要控制一些不良情緒，一個人在家總是容易胡思亂想，那么這樣的行為，大家在日常生活中多交朋友就能夠得到調整，交朋友之后可以忘記這些煩惱。