病情分析：
      你好，根據你的描述，你這種情況，睡眠質量不好，白天容易犯困是很正常的。
      指導意見：
      你這種情況應該進行查明原因，是不是心理壓力過重或是環境的改變？也有可能是神經衰弱引起。你可以到醫院去進行檢查。建議你應該進行參加體育鍛煉。睡前用溫水泡腳，不要喝濃茶或是飲料等。
      

      病情分析：
      你好，結合你描述的情況，你的癥狀像是神經衰弱引起的，建議吃些調節神經的藥物，如谷維素。
      指導意見：
      平時要規律飲食，戒煙戒酒，適當運動，必要時去醫院中醫科看看，吃些中藥調理身體狀況。希望我的分析及建議對你有所幫助。
      

      病情分析：
      您好，這個情況考慮是上火引起的耳鳴，神經衰弱，最好是吃點藥調理一下
      指導意見：
      您吃上銀翹解毒丸，然后把靜心口服液喝上，這段時間多注意休息，避免太勞累了
      
      以上是對“三天了，一點覺都睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！