病情分析：
      你好，根據你的描述，這是由于你飲食不規律。等原因引起的大便異常。
      指導意見：
      建議你一定要做到規律飲食，清淡飲食。多喝水，多吃綠色蔬菜和水果。增加營養就可以啦，多運動多鍛煉。
      

      您目前的情況考慮是胃腸功能失調狀態，出現便秘的一些表現，另外長期便秘可能誘發，加重痔瘡的發生，可以局部使用一些太寧栓，消炎止痛治療。另外，要注意改善飲食結構，多吃蔬菜水果，也可以配加一定量的粗糧，必要時可以使用一些導瀉的藥物。
      
      以上是對“不大便。一直在控制飲食減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，便血的情況考慮可能有痔瘡或者是肛裂，和大便干有關系，建議還是常規飲食，每日三餐，適當減少每餐的用量，另外多運動，減肥沒有特別好的辦法，就是長久的堅持控制飲食和多運動。